钢绞线厂 吃猪肝补铁,会中毒?

发布日期:2026-01-05 点击次数:65
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这种说法是个误区钢绞线厂。

一些说法认为猪肝容易富集重金属、过量摄入维生素 A ,会导致中毒。实际上,这种说法就过于绝对了。适量食用猪肝,并注意整体饮食平衡,可以避免中毒风险。

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猪肝等动物肝脏是铁含量和铁吸收利用都很高的食物,每百克猪肝中的铁含量高达 22 毫克左右,而且猪肝中的铁是吸收率高的血红素铁,还含有丰富的脂溶性维生素(如VA)、B 族维生素,所以,猪肝是良好的补铁食物。

《中国居民膳食指南(2022)》建议,健康人每月可以食用 2~3 次动物肝脏或其他内脏类食物,每次不要食用过多。而 33 克猪肝(大约 3~5 片)就可以满足人体一天的铁需求,因此,预应力钢绞线只要正常食用猪肝,不要经常吃太多,大家并不需要担心中毒的问题。

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同时,多位接受中青报·中青网记者采访的人工智能、教育领域的专家指出,当下AI技术发展,还存在数据偏见、算法幻觉、逻辑伪装等缺陷,“AI解决问题是靠概率,而反映现实世界的因果推理,一味信任、依靠AI是不可取的”。

来源:科学辟谣钢绞线厂

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